Susu kunyit merupakan minuman asal India yang biasa dikonsumsi sebelum tidur. Cobalah mencampurkan kunyit pada susu Anda, daripada mencampurkannya dengan sesuatu yang kurang sehat. Ada banyak keuntungan yang bisa Anda rasakan saat rutin mengonsumsi susu kunyit. Mulai dari manfaat untuk kecantikan hingga kesehatan.
Kunyit adalah tanaman obat yang manjur menyembuhkan berbagai penyakit. Ada banyak manfaat kesehatan yang kamu dapat dengan mengonsumsi kunyit. Bahkan kunyit mampu mencegah kanker.
Lain hal dengan kunyit, susu memiliki kandungan lemak sehat, protein, kalsium dan berbagai mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Jika kunyit kombinasikan dengan susu? Ini manfaat yang bisa kamu dapatkan.
Membunuh bakteri dan virus penyebab infeksi, inilah mengapa susu kunyit sangat baik mengatasi masalah pernafasan, bahkan baik dalam membersihkan paru-paru.
Mencegah dan memperlambat laju sel kanker payudara, kanker paru-paru, prostat dan usus besar karena bersifat anti-inflamasi.
Mencegah perut kembung, mengeluarkan gas yang terjebak dalam perut sehingga perut rata.
Meredakan nyeri sendi, encok, arthritis dan nyeri tulang.
Menutrisi, mencerahkan dan menjaga kesehatan kulit.
Berfungsi sebagai detoks tubuh, mampu membersihkan darah dan melancarkan peredaran darah.
Pada wanita, bisa membantu mencegah dan meredakan nyeri kram karena menstruasi.
Bahan-bahan:
- 2 cm kunyit segar
- 1 cangkir susu segar (bisa juga diganti dengan susu kedelai)
- madu secukupnya (optional)
Cara membuat susu kunyit :
- Kupas bersih dan haluskan kunyit.
- Hangatkan susu dalam panci.
- Campurkan kunyit yang sudah dihaluskan dengan susu. Biarkan hingga panas, tapi tidak mendidih. Masukkan minyak kelapa.
- Matikan api jika sudah panas. Tambahkan madu jika ingin lebih manis.
Tidak hanya sehat, rasanya juga tak kalah nikmat dengan minuman sehat lainnya. Nikmati hangat akan lebih baik. Yuk coba terapkan sekarang.