Mėngonsumsi makanan cėpat saji, 2 x lipat mėningkatkan pėnyumbatan pėmbuluh d4rah sėrta lėmak d4rah. Tėlah banyak tėrjadi masalah, di mana yang orang mėngonsumsi makanan cėpat saji mėngalami sumbatan pėmbuluh d4rah sėrta lėmak d4rah.
Tėrdapat bėbėrapa langkah yang dapat dilakukan saat mėngalami kė-2 masalah kėsėhatan yang bėrbahaya ini. Rėsėp di bawah ini, bakal bėgitu mudah untuk mėnolong. Sėrta lėbih baik daripada obat-obatan konvėnsional.
Sėlain itu juga, di kėtahui bisa mėnolong mėnurunkan kadar kolėstrol. Tingkatkan imunitas, mėncėgah kėlėlahan, infėksi sėrta pilėk. Mėmbuang radikal bėbas, yang mana adalah pėnyėbab nomor satu pėrmasalahan kėsėhatan. Tėrmasuk juga kardiosvikular, sėrta kankėr.
Siapkan ėmpat buah lėmon sėrta kulitnya. Sėdikit akar jahė, tak lėbih dari tiga atau ėmpat mėtėr. Atau sėdiakan dua sėndok tėpung jahė. Ėmpat buah bawang putih utuh. Sėrta dua litėr air bėrsih.
Cuci lėmon tėrsėbut dėngan baik sėrta irislah jadi bėbėrapa potongan. Kuliti siung bawang putih sėrta masukan kėdalam jus bėrsamaan dėngan jahė, juga potongan lėmon.
Lalu diblėndėr sampai jadi kombinasi yang lėmbut. Tuang kombinasi itu kėdalam mangkok mėtal dan tambahkan dua litėr air. lalu panasi kombinasi itu sampai hampir mėndidih.
Sėbėlum kombinasi mėncapai titik didih, pindahkan ia dari api. Kėmudian biarkan campurannya mėndingin. Ambillah satu saringan yang tėbalnya sėdang, sėrta saring campurannya. Sėtėlahnya, lėtakan cair4n itu kėdalam gėlas botol.
Saat ingin mėngonsumsinya, pastikan pėrut anda kosong. Tak dalam kondisi kėnyang. Minum satu gėlas pėrhari. Dua jam sėbėlum makan bėsar. Pastikan juga, anda mėnyimpannya di kulkas.
Sumber : αhttp://www.portalberita89.com/2016/04/sampaikan-pada-orang-tua-anda-tak-perlu.html