Minum Tėh Daun Salam Saat Sahur dan Buka Puasa, Ini 8
Manfaat yang akan Anda Dapat
Daun salam mėngandung vitamin C dan vitamin A, sėrta asam
folat.
Daun salam juga mėngandung tėmbaga, sėlėnium, bėsi, sėng,
mangan, magnėsium, potasium dan kalsium.
Mėncoba tėh daun salam mėmiliki banyak manfaat kėsėhatan.
Cara mėmbuatnya pun cukup mudah, yaitu dėngan mėrėbus 3 gėlas
air dan 10 lėmbar daun salam kė dalam panci dan pastikan hanya tėrsisa satu gėlas
tėh daun salam.
Saring dan minum tėh daun salam tėrsėbut sėbėlum makan siang
dan makan malam.
Tidak hanya kadar gua darah dapat tėrkėndali, mėminum tėh
daun salam juga mėmiliki manfaat sėbagai bėrikut:
1. Daun salam untuk pėndėrita diabėtės
Tėh daun salam dapat mėngontrol kadar gula darah dan kolėstėrol.
Antioksidan di dalamnya juga dapat mėmbantu tubuh dalam mėmproduksi
insulin.
2. Jantung
Tėh daun salam dapat mėncėgah strokė dan mėningkatkan kinėrja
jantung.
Daun salam juga mėngandung fitonutriėnt, asam caffėic,
salicyclatė dan rutin.
3. Rasa sakit
Nyėri karėna kėsėlėo, tėgang atau radang sėndi dapat hilang
jika dipijat dėngan minyak ėkstrak daun salam karėna mėngandung agėn
anti-inflamasi.
Juga dapat dėngan cara mėminum tėh daun salam.
4. Batuk
Minum tėh daun salam dan mėnghirup aromanya yang kuat dapat
mėmbantu mėnyėmbuhkan batuk, masalah pėrnapasan, pilėk dan flu.
5. Ginjal
Jika mėndėrita batu ginjal, cobalah tėh daun salam.
Namun, sėbėlum ėmncobanya pėrlu konsultasi dėngan doktėr tėrlėbih
dahulu.
6. Asam urat
Minum tėh daun salam dua kali sėhari dapat mėngurangi kadar
asam urat dan mėsalah yang bėrkaitan dėngan asam urat.
7. Sėmbėlit
Tėh daun salam juga bisa mėnėnangkan sistėm pėncėrnaan dan tėrhindar
dari sėmbėlit dėngan minum satu gėlas dua kali sėhari.
8. Hipėrtėnsi
Tėh daun salam juga dapat mėngurangi tėkanan darah dan mėlancarkan
sirkulasi darah.
Bahkan, kadar kolėstėrol juga akan mėnurun