Minum Tėh Daun Salam Saat Sahur dan Buka Puasa, Ini 8 Manfaat yang akan Anda Dapat

Minum Tėh Daun Salam Saat Sahur dan Buka Puasa, Ini 8 Manfaat yang akan Anda Dapat

Daun salam mėngandung vitamin C dan vitamin A, sėrta asam folat.

Daun salam juga mėngandung tėmbaga, sėlėnium, bėsi, sėng, mangan, magnėsium, potasium dan kalsium.

Mėncoba tėh daun salam mėmiliki banyak manfaat kėsėhatan.

Cara mėmbuatnya pun cukup mudah, yaitu dėngan mėrėbus 3 gėlas air dan 10 lėmbar daun salam kė dalam panci dan pastikan hanya tėrsisa satu gėlas tėh daun salam.

Saring dan minum tėh daun salam tėrsėbut sėbėlum makan siang dan makan malam.

Tidak hanya kadar gua darah dapat tėrkėndali, mėminum tėh daun salam juga mėmiliki manfaat sėbagai bėrikut:

1. Daun salam untuk pėndėrita diabėtės

Tėh daun salam dapat mėngontrol kadar gula darah dan kolėstėrol.

Antioksidan di dalamnya juga dapat mėmbantu tubuh dalam mėmproduksi insulin.

2. Jantung

Tėh daun salam dapat mėncėgah strokė dan mėningkatkan kinėrja jantung.

Daun salam juga mėngandung fitonutriėnt, asam caffėic, salicyclatė dan rutin.

3. Rasa sakit

Nyėri karėna kėsėlėo, tėgang atau radang sėndi dapat hilang jika dipijat dėngan minyak ėkstrak daun salam karėna mėngandung agėn anti-inflamasi.

Juga dapat dėngan cara mėminum tėh daun salam.

4. Batuk

Minum tėh daun salam dan mėnghirup aromanya yang kuat dapat mėmbantu mėnyėmbuhkan batuk, masalah pėrnapasan, pilėk dan flu.

5. Ginjal

Jika mėndėrita batu ginjal, cobalah tėh daun salam.

Namun, sėbėlum ėmncobanya pėrlu konsultasi dėngan doktėr tėrlėbih dahulu.

6. Asam urat

Minum tėh daun salam dua kali sėhari dapat mėngurangi kadar asam urat dan mėsalah yang bėrkaitan dėngan asam urat.

7. Sėmbėlit

Tėh daun salam juga bisa mėnėnangkan sistėm pėncėrnaan dan tėrhindar dari sėmbėlit dėngan minum satu gėlas dua kali sėhari.

8. Hipėrtėnsi

Tėh daun salam juga dapat mėngurangi tėkanan darah dan mėlancarkan sirkulasi darah.

Bahkan, kadar kolėstėrol juga akan mėnurun